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健康:記事一覧

無理な断食ダイエットは栄養失調につながりやすい

無理な断食ダイエットは栄養失調につながりやすいので、肌トラブルを引き起こす原因となります。痩身と美肌ケアを両立させたいと言うなら、カロリー制限をやるのではなく、運動を続けて脂肪を減らしましょう。ニキビやカサつきなどの肌荒れに思い悩んでいるとおっしゃるなら、現在使っているクレンジングを一回見直しましょ…

種々雑多なマッサージ法が広く認められています

腰や足に激しい痛みや しびれなどの症状がでる椎間板ヘルニアをマッサージする場合の一番の目標は、飛び出してしまったヘルニアを押し込めることではなくて、飛び出したところに生じた炎症を治すことだと念頭に置いてください。無理に動かないようにしていても出る刺すような首の痛みや、ほんのわずかな動きでも強い痛みが…

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